没有能量胶、电解质，70 年代环法车手靠啥骑完全程？

如今的环法补给，电解质饮料、能量胶等高科技产品齐全，流程精细化；而70年代的环法补给，无科学方案、无标准流程，却满是骑行热血与烟火气。

今天就聊聊，半个多世纪前的环法车手，靠什么“续命”完赛？（文章最后有完整视频）

一、补给方式：野性与规矩并存的“生存战”

70年代环法补给核心是“快速补能、不耽误骑行”，主流方式有3种，满是年代感：

1. 补给袋（Musette）：车手的“移动零食库”

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补给袋（Musette）是核心载体，工作人员沿途递交给车手，车手边骑边取食，高效便捷。

当时的补给袋自带个性化，或印赞助商logo，或由家人缝制，装的食物也因人而异。

2. 路边“突袭”：酒吧、农户成临时补给站

因补给品管控严格，催生了路边“抢饮料”传统（法语“la chasse à la canette”），是当时最野的补给名场面。

车队经小镇时，副将冲去酒吧抢可乐、汽水等，或向农户讨水和食物，快速追队递交给主将，全凭速度与运气。

3. 团队递补+自我携带：细节里藏着默契

团队递补常见，副将常给体力不支的主将递补给；车手也会随身揣巧克力、水果干，饿了边骑边吃。

水的获取很随缘，遇溪流、喷泉就灌水壶，“解渴”优先于“干净”。

二、补给品类：没有能量胶，全靠“天然硬货”

70年代无高科技补给，车手能量全靠天然食物，分液体和固体两类，时代特色浓郁：

液体补给：从酒精过渡到“初代运动饮料”

Binda Zabaione：蛋黄糖水“续命水”：蛋黄+大量糖搅匀，是70年代车手标配，快速补能解渴。

初代运动饮料+放气可乐：佳得乐进入环法，配方简陋但能补电解质；放气可乐补糖提神，深受车手青睐。

少量酒精+咖啡：部分车手长坡前喝少量酒缓解疼痛（危险），咖啡是赛前标配，用于提神助发力。

固体补给：高蛋白+高碳水，主打“管饱”

早餐硬核三件套：牛排+奶酪+火腿，当时主流观念“吃肉才能变强”，车王莫克斯也遵循此习惯。

途中快速补能：法棍、羊角面包等高碳水糕点，搭配普通民用巧克力，方便边骑边吃，快速补能。

应急补充：苹果、香蕉等水果，及少量坚果（多给主将爬坡时吃），应急扛住高强度消耗。

三、70年代补给的“特殊彩蛋”：抽烟也能“助骑”？

70年代环法有个匪夷所思的习惯——抽烟，当时认为抽烟能“扩肺、缓解疲劳”，长坡前抽烟“暖肺”很常见。

这是当时的科学认知误区，后随运动医学发展被摒弃，却成了70年代环法的独特记忆。小伙伴们可千万不要学啊~~

最后想说：从野性到科学，不变的是热爱

70年代环法补给粗糙朴素，却见证了车手的坚持，他们靠简单食物续命，将热爱融入每一次补能与骑行。

如今补给愈发科学，成绩也更出色，但70年代的骑行热血始终动人。支撑车手完赛的，从来都是骨子里的热爱与坚韧。

你骑车都用什么补给，可以评论区聊聊，分享给大家~

完整版视频🔽

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发布于：北京市